Ascension Meditatie met de meditatie set
Met de kleine Ascension Meditatie set kun je krachtiger mediteren en sneller groeien. De set bestaat uit:
Voor deze set heb ik een meditatie gemaakt die je helpt om op te starten. Na het opstarten kun je 10 minuten op je ademhaling letten of in stilte blijven als dat lukt. Als je afgeleid raakt ga dan met je aandacht weer terug naar de ademhaling of stilte. Succes!
